co zrobic z

Witam, mój prawy biceps jest większy i silniejszy. Robiąc podciągnięcia australijskie czuje ze prawy biceps jest większy od lewego. Przy pompkach moje ciało podnosi też na początku ta silniejsza ręką, a słabsza tylko na koniec pomaga Co zrobić?

Mam pytanie pije samo białko z jajek ale boje sie abym nie zatrul sie sarmonela co zrobic abym mial pewnosc ze sie nie zatruje??(slyszalem ze jesli sie wrzuci jajka do goracej wody na okolo 10 sek to pomaga, ale czy bialko sie nie zetnie???)

nie dwno zaczołem robić trening SUPER DUNKS 3 zaczołem "czuć" kolana one nie bolą ale czuje:( mam dwa pytania:(oczywiscie przerwałem jush trening) 1) co zrobic zeby to czucie mineło?? 2) jesi minie to czy bede mogł znów go spruboać zrealizować?? Pozdro for ALL

powiedzcie co zrobić żeb zmniejszyć albo poprawić wygląd pośladków dodam że to pilne

witam Mam pytanie co zrobic żeby starcic choć troche centymetrów w nogach ( głównie w udach). Mam strasznie mocno zbudowane nogi w stosunku do reszty ciała, nie wiem czy wiązać sie to może z tym że grałem kilka lat w piłke nozną. Nie wiem czy ma to znaczenie ale mam 182 cm i waże 81 kg z góry dzieki za odpowiedz

Mam pytanie przyjechal do mnie wujek z Niemiec i powiedzial ze w moim wieku (mam 14 lat) to jeszcze za szybko zeby zaczac cwiczyc tak na lawce i niewiem co zrobic bo mam juz oblukana lawke z Marbo i chcial bym troche uzyc bialka podczas cwiczenia . Wiec niewiem czy cwiczyc czy nie . prosze doradzcie mi czy wujek ma racje czy nie

siema jestem na cyklu deca 400 mg e7d i enan 250 mg e3d jestem w 8 tygodniu na poczatku bylo ok sila szla jak i waga. Ale od okolo dwuch tygodni nie idzie nic stanelo wszystko w miejscu co zrobic aby dalej ruszylo

elo. mam problem. skonczylem diete i zacząłem jeść normalnie i teraz tak po kilku dniach gwałtownie mi brzuch urusł!!! przytyłem jak nie wiem to widać gołym okiem co zrobić??? dlaczego tak się stało i czy to normalne??? proszę o szybką pomoc!!!

Witam> jeestem po cyklu 1-12 susta 250tyg 1-8 deca 250tyg 1-6 met. 20mg, dziennie chcialem wejsc na propka na 6 tyg mam wysoki poziom estradiolu nie wiem co zrobic jechac dalej propka czy zbijac nolva dac hcg i dopiero? prolaktyna 21 norma 1.6-19 estradiol 170 norma 7.6-43 testosteron 42 norma 1.9-12

Mam 16 lat i dopiero zaczynam cwiczyc Mam problem bo nie wiem co zrobic by przybrac na masie jem bardzo duzo bo jem wiecej niz moj tata mama i brat razem wzieci ale dalej nic;/;/

Witam Aktualnie ćwiczę na masę, jak kolega radził 2 miesiące masy 1 miesiąc rzeźby spalania. Ale mam jedno pytanie co zrobić aby w czasie cyklu masowego nabierać jak najmniej tłuszczu przy zadowalającym przyroście masy. Mam sporą tendencję do tycia,a chce być "wielki" ale z płaskim brzuchem.

co zrobić zeby zeszły rostepy bo mam je na nogach i na cyckach ............ ........ ......... ............. ....................... .......... ......... .... ...... ........... ..... ....... ........ ............ ......... .......... ........ ...... .... ....... ........... .................... ..... ...... ........ .......... .......... [...]

co zrobic aby cienkie i zniszczone wlosy znowu byly geste jak kiedys? juz sie nie ukladaja jak kiedys, bo sa cienkie i plaskie. uzywam nawet ten reklamowany szampon PANTENE aqua light, owszew nie przetluszczaja sie tak bardzo, ale sa rzadkie. marze o gestych wlosach. chce nawet po wyprostowaniu miec pieknie gesciejsze wlosy. prosze o pomoc!

Witam wszystkich. Od niedawna zaczelem cwiczyc i musze sobie ustalic jakas dietke. Jednak nie mam bladego pojecia od czego zaczac. Jeżeli ktos z Was podpowie co zrobic lub poda jakis odpowiedni link bede bardzo wdzieczny. Chodzi mi tu głownie o diete redukcyjna. Mój staż to 1 miechy przy wzroscie 178cm i wadze 65kg. Z Góry Dzięki

Witam! Mam problem. Rozciagam się już rok. Przed rozciaganiem rozgrzewka 10 min. rozciaganie- prawie szpagat. Problem zaczyna się następnego dnia. Znowu rozgrzewka 10 min ale potem... Nie umiem w ogóle się rozjechac czuje piekielny ból w pachwinach. Dopiero po paru dniach mogę znowu próbować. Potem to samo. I tak w kółko. Co zrobić?

Witam was poradzcie mi co zrobić gdzy boli mnie kręgosłup w górnej częsci jak biore głowę w dół. Mysle ze to od cięzarów. Czy to przejdzie po jakimś czasie. czy trzeba przerwac treningi. Czy może wizyta u lekarza. u którego już byłem i uja powiedział.

Prosze o pomoc. Jest taka sprawa. Pewien koles przystawia sie do mojej ukochanej dziewczyny. Probowalem z nim gadac ale nic on dalej swoje. Wiec chce sie z nim bic. Tylko ze mam taka blokade. Jak ja przelamac?? Mam miesiac do powrotu do Polski ze Stanow. Zaraz po powrocie chce sie z nim bic. Co zrobic??? Z gory dziekuje.

Tak sie skalda ze rzucilem palenie i tutaj pojawia sie moje pytanie. Co zrobic zeby w miare nie utyc , chodzi mi glownie o srodki na rozkrecenie metabolizmu bo ten podobno zwalnia. Dodam ze trening silowy 3 razy w tygodniu plus pewnie jakis rowerek zapodam . Jakies porady?

Cześć, wiem, że śniadanie to najważniejszy posiłek i powinien on być obfity i solidny. Ale po obudzeniu bardzo ciężko mi jest coś przełknąć, nie mam apetytu w ogóle! Co zrobic w moim przypadku? Macie jakieś metody na solidne śniadanie? I jeszcze jedno- czy robiąc mase opłaca się rowniez ćwiczyć brzuch?

Witam, mam nadwagę a dokładniej mam 190cm wzrostu i ważę 113kg. w wakację zacznę pracę fizyczną, dla mnie to będą moje treningi bo praca bardzo wyczerpujaca. i przez wakację chciałbym schudnąć, myślę czy brać sterydy czy jakieś tabletki które spowodują że moja waga spadnie a ciało się wyrzeźbi. i tu zwracam sie do was, co zrobic ?